jakie sa

Jakie badania są jeszcze potrzebne?

tłuste to one nie są,ponieważ przez 5 lat grałem w piłke nożną i są one bardzo umieśnione, a tak wogóle chciałbym zapytać czy dobrze dobrałem partie jakie ćwicze razem w jednym dniu, może powinieniem innaczej je połączyć

Nie jedz tych fitness, są tak tylko mylnie nazwane. Nie wiem jakie masz, przykładowo Nestle mają 15g cukru w 100g Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-11-11 19:12:32

W waaszym wypadku- jak i w wypadku każdego dziennika- wypiski sa po to żeby śledzić postępy i mieć punkt odniesienia. Jeżeli nie spelniacie wymagań jakie zostaly wam postawione to nie ma co sie dziwic ze postepów brak. Bo wątpie zeby hubert czy faftaq mieli magiczną kule i poswiecali czas na kombinowanie czy dobrze technicznie robicie ćwiczenia, [...]

a na jakiej podstawie uważasz, że Olimp i megaboll są do dupy? ja kiedyś miałem kreatynę z magabolu i dawała efdekty, co do innych produktów to nie wiem. jeśli opinia na temat tych firm wynika tylko z tego, że są to firmy polskie to szkoda mi Ciebie, a jeśli miałeś coś od nich i nie zadziałało to napisz tu, co to było i jak używałeś osobiście [...]

a coś Cinol gamoniu nawet nie wiedział ze debiuty u Ciebie w mieście są %-) wiedzialem, ze maja być cebulaku ale po co mam szukac sam jak CT jest w porządku (nie to co Ty) i poda linki jakie trzeba? %-)

a coś Cinol gamoniu nawet nie wiedział ze debiuty u Ciebie w mieście są %-) wiedzialem, ze maja być cebulaku ale po co mam szukac sam jak CT jest w porządku (nie to co Ty) i poda linki jakie trzeba? %-) bo Sasiad to wlasnie jest taki cebulak %-) i jak, wybierasz sie? PS: szukam noclegu dla 4 osób ;-)

[...] gamoniu nawet nie wiedział ze debiuty u Ciebie w mieście są %-) wiedzialem, ze maja być cebulaku ale po co mam szukac sam jak CT jest w porządku (nie to co Ty) i poda linki jakie trzeba? %-) bo Sasiad to wlasnie jest taki cebulak %-) i jak, wybierasz sie? PS: szukam noclegu dla 4 osób ;-) mozliwe ze sie wybiore ;-) a co do noclegu to ja nie mam [...]

2. Prawdopodobnie wycisaknie z klatki lub zza karku. No wyciskasz sztange/sztangielki w gore :-) 3. Najczesciej nachwytem 4. Linki sa uciete, najczesciej lapiesz szeroko nachwytem i sciagasz do klatki, ale sa tez wersje z podchwytem i waskim chwytem mlotkowym. Musisz sprecyzowac. 5. Sztanga albo gryf lamany, atlas odpusc 7. Zalezy od Ciebie, ze [...]

[...] został ułożony na podstawie obliczeń bardzo prawdopodobnym jest, że nie wyczerpiesz glikogenu do odpowiednio niskiego poziomu i co za tym idzie wszystkie zjawiska pozytywne jakie wyzej wymieniłem będą mniej nasilone. Możesz oczywiście ułożyć sobie trening wg własnych upodobań na podstawie własnych obliczeń odnośnie glikogenu spalonego podczas [...]

[...] tłuszcz. Jestem po aerobach i jestem w ketozie - ale dopiero po posiłku w nią wszedłem. Teraz się utrzymuje.. a rano zamiast jajecznicy zjem kurę z olejem. Zobaczę jakie to da efekty. Zastanawiam się nad jednym. Jeśli nie jestem w ketozie to mimo wszystko powinienem czerpać energię z WKT i ciał ketonowych? Bo chyba nie powinienem palić [...]

Nie sa to zakwasy moim zdaniem... zakwasy lubie... JESLI NIE SA TO TZW 'ZAKWASY' TO ZOSTAJE NAM BOL TYPU NADERWANY MIESNIEN (LUB PODOBNY) CZYLI KONTUZJA (POWIEDZMY KROTKOTRWALA) A TUTAJ NAJLEPSZE SA LEKKIE CWICZENIA (JESLI BOL POZWALA) NA NISKICH CIEZARACH Z WIEKSZA ILOSCIA POWTORZEN Jak walczyc w takim razie z przetrenowaniem CUN? GLOWNIE [...]

ja pijam jakiekolwiek białko jakie akurat mam lub jem posilek. i nie martwie sie resztą bo nie ma to aż takiego znaczenia jak nam sie wydaje. Różnice są niedostrzegalne raczej,mimo ze są pewne badania gloryfikujace kazeinę na noc. zdr.

[...] że za przeproszeniem nie pójdzie do WC i to już wliczy Ci w tłuszcz (treść jelitową). Po drugie 2200 kalorii z tyloma treningami, to stanowczo za mało moim zdaniem. Kroki jakie podejmują ludzie współpracujący z Tobą są nieco dla mnie niezrozumiałe. Nie wiem, czy dietetyczka powinna podnieść do 2700, bo nie wiem ile wynosi Twoje [...]

zacięcie godne podziwu; ze sowich doświadczeń jakie miałam przy pracy z dziećmi na basenie a również ze swoich początków to jeśli idzie o oddech sa nalepsze ćwiczenia tzw. koreczki jeśli masz krązki to rozkładając ok 10 w linii prostej i robiąc przysiad wyławiać je za każdym razem przy wynurzeniu nabierając powietrza nie w policzki a w płauca i [...]

[...] i czsami na poczatek lepisj sie wstrzymac z cyklem sterydowym. Prohormony sa przeciez latwodostepne fakt tylko cena nie jest przystepna. Uswiadom kolege za nim wezmie jakie negatyne skutki wywola przyjecie teststeronu w jego wieku. Chodzi mi np o zaklcenie calej gospodarki hormonalnej co moze obic sie zarowno na rozowju tego mlodego [...]

[...] madry jak jesz cos przez 2 miesiace, jest ksiazkowe trawienie i nagle sie pyerdoli chociaz niczego nie zmieniles. To jelito drazliwe mi pasuje no i fakt, ze ilfosci jedzenia jakie pochlaniamy nie sa jednak naturalne i organizm sie moze buntowac, mimo, ze robie co jakis czas luzniejsze dni. Ale do rzeczy, wpadlem na pomysl jak kombinowac dalej, z [...]

[...] - to nie jest tak ze to spada natychmiast ale róznica oczywiście jest. generalnie zycie na niskim test to takie specyficzne jest trochę. Czytałem w dziale doping wypowiedź jakiegos goscia "zanim zaczniesz" czy jakoś tak w którym przedstawiał uroki życia bez testa (zara znajdę ten wątek) O to ten [...]

na jakie pytania ma ci odpowiedzieć ? moje to są retoryczne. twoje jeżeli były to dla mnie nie zrozumiałe. jak oceniać co jest mocne a co słabe? prop słaby a mix mocny i nie zaczynać od niego? motasz się i nie masz racji. bzdury wypisujesz. teraz tak patrze.na jakie pytanie miałem ci odpowiedzieć ? nie widze żadnego pytajnika Zmieniony przez - [...]

[...] śniadanie lepiej jest kupić musli w którym są rodzynki orzechy itp. czy oddzielinie kupować płatki i do tego dodawać rodzynki, orzechy itp.???? /// ROZDZIELAĆ 2.pytanie -jakie orzchy dodajecie do płatków z mlekiem i rodzynkami( chodzi mi o rodzaj np. włoskie,ziemne,laskowe) /// WŁOSKIE 3.pytanie -ile tak na oko dajecie do płatków z mlekiem [...]